منتتــــــــدى ابنــــــــــــاء الصحــــــــــــــراء

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتتــــــــدى ابنــــــــــــاء الصحــــــــــــــراء

منتــــدى خـــــاص باتربيــــة البدنيـــــــــــة

المواضيع الأخيرة

» مصحف الكتروني
السحق في الكرة الطائرة Emptyالأربعاء مايو 13, 2009 11:48 pm من طرف Admin

» العمر البيولوجي والعمر الزمني
السحق في الكرة الطائرة Emptyالأربعاء مايو 06, 2009 11:51 pm من طرف Admin

» دفع الجلة
السحق في الكرة الطائرة Emptyالسبت مايو 02, 2009 8:25 pm من طرف Admin

» بعض السباقات
السحق في الكرة الطائرة Emptyالسبت مايو 02, 2009 8:18 pm من طرف Admin

» قانون كرة الطائرة 2009
السحق في الكرة الطائرة Emptyالسبت مايو 02, 2009 8:09 pm من طرف Admin

» ██◄شـــــــــــــــاشـــة تــوقــف لـــكـــل جــــزائــري ►█`
السحق في الكرة الطائرة Emptyالجمعة مايو 01, 2009 11:47 pm من طرف ابو مروة

» انظمة انتاج الطاقة
السحق في الكرة الطائرة Emptyالجمعة مايو 01, 2009 11:06 pm من طرف Admin

» الجهاز العصبي
السحق في الكرة الطائرة Emptyالجمعة مايو 01, 2009 11:05 pm من طرف Admin

» الراحةعند الاصابة
السحق في الكرة الطائرة Emptyالجمعة مايو 01, 2009 11:03 pm من طرف Admin

التبادل الاعلاني


    السحق في الكرة الطائرة

    Admin
    Admin
    Admin


    عدد المساهمات : 48
    نقاط : 111
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 01/05/2009
    العمر : 46

    السحق في الكرة الطائرة Empty السحق في الكرة الطائرة

    مُساهمة  Admin الجمعة مايو 01, 2009 10:27 pm

    الضرب الساحق:-هو عبارة عن ضرب الكرة بإحدى اليدين بقوة لتعديتها بالكامل فوق الشبكة وتوجيهها إلى ملعب الفريق المنافس بطريقة قانونية ، وهي مهارة يصعب إتقانها ويرى ( ساندروفي : Sandorofi ( 1996 ) ) أنها مهارة تتطلب مركب من التوقيت والتوازن والقوة العضلية وسرعة الحركة وبدون الميكانيكيات الصحيحة فان كل هذا يعد جهدا ضائعا .
    إن الغرض الرئيس من عملية الضرب الساحق في لعبة الكرة الطائرة هو الحصول على نقطة من نقاط المباراة وحيازة الإرسال فلو ظلت لعبة الكرة الطائرة تلعب بدون الضربات الساحقة إلى أيامنا هذه واقتصرت على مجرد تمرير الكرة بين اللاعبين ووضعها في المكان الخالي من ارض ملعب الفريق الأخر لاستمرت مباراة كرة الطائرة يوما كاملا أو أكثر بسبب ارتفاع مستوى الفرق الرياضية في تكنيكات الدفاع الحديثة واتخاذ المواقع المناسبة والسليمة وهذا يحول دون إيجاد ثغرات تتيح الحصول على نقاط سهلة لذا ظهرت مهارة الضرب الساحق في الكرة الطائرة تلك تعد المهارة الهجومية الأساسية التي تعمل على تفوق الفرق المتنافسة .
    أهمية الضرب الساحق :
    من خلال الإطلاع على العديد من المصادر العربية والأجنبية في لعبة الكرة الطائرة وهي التي تخص لاعبي الضرب الساحق،وجد إنهم يتميزون بطول القامة وقوة الضرب والقفز وسرعة الحركة والرشاقة والتوافق العصبي والعضلي ومرونة الكتف والعمود الفقري وسرعة رد الفعل والتوقيت والتحكم وحسن التصرف والذكاء والثقة بالنفس والدقة في الأداء الحركي وتوجيه الضربات في المناطق المعينة من الملعب فضلا عن قدرتهم على الهبوط بسلام ثم الاستعداد للدفاع عن موقعه .
    إن قوة القفز تعطي اللاعب الضارب الحصول على أفضل ارتفاع ممكن وهذا لا يعني إنهم لا يحتاجون إلى أفضل توازن وتوافق وتحكم لأجزاء الجسم لضرب الكرة في أثناء الارتقاء من أعلى ارتفاع بأفضل مكان يسمح بمرور الكرة بعيدا عن أيدي لاعبي حائط الصد وفي ملعب المنافس قبل أن يسمح للفريق المضاد باتخاذ مواقعهِ الدفاعية للوصول إلى الكرة بالسرعة والتوقيت الصحيح نتيجة قوة وسرعة الكرة الناتجة من قوة الذراع الضاربة .
    إن مهارة الضرب الساحق إذ تعد اللمسة الثالثة وهي تتطلب إخلال دفاع حائط الصد وضرب الكرة في مكان يصعب معه دفاع حائط الصد من الفريق المنافس وهذا الأخر يستلزم الدقة في الأداء مع القوة اللازمة .







    مراحل الأداء الفني للضرب الساحق:-
    تنقسم مراحل الأداء الفني للضرب الساحق إلى أربع مراحل متتالية هي : -
    1-مرحلة الاقتراب :
    يقف اللاعب الضارب عند خط الهجوم مواجها للمعد في حالة استعداد وتكون المسافة من ( 2 – 4 ) متر ، يقوم اللاعب الضارب بالجري في المنطقة التي سيؤدي منها الضرب الساحق ويتم الاقتراب بخطوتين على الأكثر ، ويتطلب الاقتراب سرعة كبيرة عند ذلك ، حتى يستطيع استخدام الضربة الأفضل لقوة الوجهة الأمامية في أثناء مرحلة الوثب فيبدأ اللاعب بالحركة بمجرد خروج الكرة من يد المعد ، ويستلزم أن تكون الخطوة الأولى للرجل اليسرى ( للضارب الأيمن اليد ) لتحديد اتجاه اللاعب بالنسبة للكرة وأما الخطوة الثانية فتتميز بطابع معين فهي سريعة وعميقة وواسعة . إذ يقع مركز ثقل الجسم خلف عقبي القدمين بالتساوي وتمتد الذارعين من أسفل للخلف عاليا بقدر الامكان في أثناء الخطوة الأولى حتى تصلا إلى مستوى عمودي على الجسم في الخطوة الثانية . وتكون الذراعان مائلتين بالتساوي في نهاية المرحلة وقبل الوثب ، وتختلف حركة الذراعين تبعا لطبيعة الجري والمسافة المقطوعة في مرحلة الاقتراب وطبيعة الجنس ذكرا كان أم أنثى .
    2 -مرحلة الارتقاء ( الوثب ) :
    يتم الوثب بعد خطوتي الاقتراب وانتقال ثقل جسم اللاعب من خلف العقبين إلى القدمين ثم الأمشاط وتكون زاوية الفخذين والركبتين ومفصل الكاحل في أثناء حركة نقل ثقل الجسم من العقبين إلى الأمشاط تبدأ الذراعان في التارجح من الخلف إلى الأمام بأقصى قوة عند مرورها بمحاذاة الفخذين تكون القدمان مثبتتين كاملا وفي هذه اللحظة يتم فرد القدمين والركبتين منثنيتين للحصول على قوة دفع الوثب .
    3-مرحلة الضرب :
    عند وصول اللاعب إلى أقصى ارتفاع ممكن في أثناء عملية الوثب تتحرك الذراع الضاربة للأعلى إذ تثنى من مفصل المرفق وبينما يكون المرفق أعلى من مستوى الكتف ومتجها للامام ويكون جذع اللاعب في حالة تقوس خفيف للخلف من لف الجذع باتجاه الذراع الضاربة فكلما زاد التقوس زادت قوة الضرب ، أما الذراع غير الضاربة فتكون مفرودة أمام الجسم بمستوى أفقي للمحافظة على توازن الجسم في الهواء ويتم الضرب برفع اليد الضاربة للأعلى وتضرب الكرة في أقصى نقطة ارتفاع يصل إليها اللاعب . وتضرب الكرة بالجزء العلوي من اليد وتتخذ الضربة شكل ضربة السوط ( WHEB ) .
    4-مرحلة الهبوط :
    تتم متابعة الضربة بسحب الذراع للأسفل مباشرة مع منع الذراع من ملامسة الشبكة ، وذلك بلف المرفق للخارج إذ يكون محاذيا للكتف او تسحب الذراع للخلف وضمها للصدر ويجب أن يتم الهبوط في المكان نفسه الذي بدا منه الوثب للمحافظة على التوازن دون أن يتجاوز خط المنتصف ، يتم الهبوط إذ تكون صدمة الهبوط ، ويتخذ وضع الاستعداد في الوقت نفسه للمشاركة في اللعب بالسرعة اللازمة .

    تتميز الضربات بالقوة في تنفيذها وسرعة في الاقتراب ورشاقة في الوثب ودقة في التوجيه وتعد الضربات الساحقة ذات الأهمية في تحقيق الفوز للفريق وإحراز النقاط إذا ما نفذت بطريقة جيدة .
    [i]

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مارس 29, 2024 2:08 am